Vlindermassage, ook lemniscaatmassage genoemd, is een zachte vorm van massage -met een beetje olie- op de rug. Met de zachtheid van een vlinder wordt een lemniscaat (liggende acht) op de rug gemaakt. Langs één kant van de ruggegraat omhoog, over de ruggegraat terug naar beneden en dan langs de andere kant omhoog en over de ruggegraat terug naar beneden en zo eindeloos door.

Het repetitieve karakter van deze massage zorgt voor een diepe ontspanning en beroering en helpt de ontvanger om helemaal uit het hoofd te gaan. Alert zijn voor wat komt, is niet nodig. Door de herhaling weet het lichaam wat er komt.

De verwijzing van de term vlinder in de benaming verwijst niet enkel naar de vorm van de beweging, maar ook naar de symboliek van de vlinder. De vlinder is een sterk symbool voor transformatie. De vlinder is immers resultaat van een wonder, nl. de rups die vlinder wordt. Zo kent ook vlindermassage een zeer diepe, zachte transformerende kracht.